SHE-- 環保安全健康

For SHE movements

2017年10月28日 星期六

Buckle Up a Helmet to Save a Life

PERSONAL HEALTH
Buckle Up a Helmet to Save a Life
By JANE E. BRODY
Head injuries account for three-fourths of the nearly 700-plus bicycle deaths that occur each year.
張貼者: 人事物 於 下午5:50 沒有留言:

2017年10月25日 星期三

自動灑水系統

BBC Breakfast
Sprinklers should be fitted in all new and refurbished schools, according to National Fire Chiefs Council - NFCC.
It's already mandatory in Scotland and Wales but not in England, where BBC Breakfast has found only 5% of all schools in England and Wales currently have them.

根據國家消防局長理事會NFCC的說法,自動灑水系統應該安裝在所有新建和翻新的學校。
這在蘇格蘭和和威爾士是強制性的,而英格蘭目前學校只有5%擁有此種設備。

張貼者: 人事物 於 凌晨1:50 沒有留言:

2017年10月24日 星期二

Vaping may cause unique health problems as dangerous as smoking cigarettes, finds study

Worrying
Vaping may cause unique health problems as dangerous as smoking cigarettes, finds study
INDEPENDENT.CO.UK

張貼者: 人事物 於 清晨6:45 沒有留言:

2017年10月22日 星期日

英衛生部門:病人該多休息 少吃抗生素 Patients 'need rest, not antibiotics'

BBC 中文網(繁體)
28分鐘 · 
【你生病時醫生經常給你開抗生素嗎 ?告訴你的醫生,看醫生怎麽說】濫用抗生素會助長抗藥性細菌或病毒。咳嗽、支氣管炎這些,最多三個星期就會自行痊癒。英格蘭公共衛生署說,在遏制感染方面,病人自己也可以努力一下,你有三件事可以做:http://bbc.in/2yGSqkZ
英衛生部門:病人該多休息 少吃抗生素
BBC.COM
BBC Breakfast
Are we overusing antibiotics? Doctors should be prescribing rest instead according to health officials

http://bbc.in/2xg5Mmu


Patients 'need rest, not antibiotics'
Health officials say many illnesses get better on their own and patients don't need prescriptions.

BBC.CO.UK

張貼者: 人事物 於 晚上11:33 沒有留言:

2017年10月19日 星期四

Checklists are boring, but death is worse

https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/10/checklists-are-boring-but-death-is-worse/
SCIENCE & HEALTH > HEALTH & MEDICINE
Checklists are boring, but death is worse

In conversation with Malcolm Gladwell, surgeon-writer Atul Gawande explains how simple systems can save lives
October 16, 2017 | Editor's Pick Popular

By Alvin Powell, Harvard Staff Writer
EmailTwitterF new information that can save the lives of people who not long ago would have died. The challenge? Keeping it all straight.


Atul Gawande, a Harvard professor and surgeon and New Yorker staff writer, illuminated the problem by recalling a letter he received five years ago from a Texas man who was in a head-on collision at 70 miles an hour. The injuries were severe enough that years ago they might have killed the man, Gawande said. Instead, emergency responders were on the scene within minutes. Within a few more, the man was in a helicopter to a major hospital, where his spleen was removed, the bleeding was stopped, and his condition stabilized.

From there, Gawande said, the patient had to endure months of treatments addressing different injuries, but in time he got on with his life. That is, until he went to the beach one day and contracted an infection.

The spleen can be important in fighting certain infections, Gawande noted. That’s why patients who have it removed typically are given three post-procedure vaccinations. In this case, the man received only two. The third would have protected him from the bug he picked up at the beach. The man lost his feet, fingers, and nose. Then he lost his job and his ability to take care of his family.


‘We love rescue and the heroism of being able to save someone. The death that didn’t happen is invisible.’ — Atul Gawande

The incident was awful, but not isolated, said Gawande. He remembers one case at Brigham and Women’s Hospital in which the patient died. What’s needed, he said, are simple systems to help, such as the surgical checklist he developed at Ariadne Labs, which he founded and which is a joint center of the Brigham and the Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Checklists, smartphone apps, or other interventions are penicillin-like in their life-saving potential, said Gawande, who spoke Friday at Faneuil Hall as part of HUBweek. His checklist takes aim at preventable surgical deaths, the estimated cause of as many as half of all surgery-related deaths. Recently published research on a checklist trial in South Carolina hospitals showed a reduction of 22 percent of all surgical deaths.

Though the systems can potentially save many lives, Gawande, in response to questions from author Malcolm Gladwell, said that they get little attention. Further, they meet resistance from a significant minority of doctors who feel they don’t need them.

It’s perhaps telling, Gawande said, that of the 25 percent of surgeons who said in a recent survey that the checklists were too long and unnecessary, 95 percent said that if they were having surgery, they’d want all the items on the checklist performed.

Gawande and Gladwell discussed whether the problem was related to heroism — or its lack. People get excited about saving someone who’s hurt, which is one reason surgeons are held in such high regard and demand such high salaries. There’s nothing dramatic about an injury that’s headed off, he noted, so even though the statistics tell of a life-saving impact, the work often goes unnoticed.

“We love rescue and the heroism of being able to save someone,” Gawande said. “The death that didn’t happen is invisible.”
張貼者: 人事物 於 下午6:56 沒有留言:

空氣污染是某些疾病的重要原因 Researchers looked at the combined effects of air, water and soil pollution…

Studies have shown that pollution can be an important cause of diseases including asthma, cancer, heart disease, stroke and lung disease.

研究表明,空氣污染可能是哮喘,癌症,心臟病,中風和肺部疾病等疾病的重要原因。


Report: Pollution Kills 3 Times More than AIDS, TB And Malaria Combined
Researchers looked at the combined effects of air, water and soil pollution…
NPR.ORG

張貼者: 人事物 於 下午4:00 沒有留言:

馬兜鈴酸 引發近8成肝癌 醫籲別吃來路不明中草藥


馬兜鈴酸 引發近8成肝癌
基因突變增風險 醫籲別吃來路不明中草藥
2017年10月20日

【沈能元╱台北報導】國內最新研究證實,台人罹肝癌竟與中草藥的馬兜鈴酸成分息息相關。林口長庚醫院耗費三年、分析九十八名肝癌患者的基因,發現近八成有馬兜鈴酸才會引起的特殊基因突變,這突變也提高肝癌風險;醫師指,為避免罹患肝癌,切忌服用來路不明的中草藥,以防基因突變、細胞癌化。


也恐提高腎癌機率

林口長庚昨發表研究成果,主持研究的該院胃腸肝膽科主任謝森永說,國內每年新增肝癌患者一萬一千多人、八千人死亡,以往認為肝癌與肝臟慢性發炎、肝硬化有關,該研究蒐集一九九八到二○一三年、該院及台大醫院近百名肝癌病患資料,基因定序後發現,七十六人體內有馬兜鈴酸才會引起的獨特基因突變形態,顯示馬兜鈴酸與國人肝癌高度相關。
謝森永表示,馬兜鈴酸是現今已知致癌性最高的基因突變物質,「甚至高於紫外線及菸品中的尼古丁」,主因是馬兜鈴酸易和DNA結合,可直接接上DNA的核苷酸,進而造成基因突變,當馬兜鈴酸經肝臟代謝,就會增加肝癌風險。此研究成果已發表在國際知名的《科學轉譯醫學期刊》,醫界也發現馬兜鈴酸可能提高腎臟、膀胱、泌尿道等癌症機率。
長庚中醫部主任陳俊良說,馬兜鈴酸常用在減重、消水腫及治療關節炎,台灣二○○三年已禁用含馬兜鈴酸的中藥材,如關木通、馬兜鈴、天仙藤等,但中國尚未禁用,提醒不應服用來路不明的中草藥,有減重或治療關節炎等需求的女性更要注意。 

B肝C肝要更注意

台灣肝癌醫學會名譽理事長王鐘貴說,長期服用來路不明的中草藥,恐造成肝臟慢性發炎,並引發肝硬化、肝癌,尤其是已患B、C型肝炎或肝硬化者,千萬勿吃不明中草藥。 

預防肝癌注意事項

●一般民眾及慢性肝炎、肝硬化患者,勿服用來路不明的中草藥
●切忌喝酒過量,也別吃發霉的玉米、花生等,以免增肝癌風險
●已有慢性肝炎、肝硬化者,應遵從醫師處方,按時服藥控制病情
●B、C型肝炎帶原者或病人,3∼6個月應做1次腹部超音波或抽血
●接種B肝疫苗可預防B肝,並降低肝癌威脅
資料來源:謝森永醫師、陳俊良醫師 
張貼者: 人事物 於 下午3:17 沒有留言:

2017年10月17日 星期二

"失眠"的"治療"

.......對於失眠的治療,目前有幾種方式,我們可以採用非藥物,以及藥物的方式處理。
在非藥物的治療上,目前可以使用認知行為治療(Cognitive-Behavioral Therapy,CBT)。通常這種方式會比藥物的治療有效且持久。
不過,在認知行為治療方法裡,首先要找出造成患者失眠的原因是什麼,並且也要讓患者知道,其實,足夠的睡眠時間因人而異,也就是每個人入睡與睡飽所需要花的時間並不一樣,就算需要花三十分鐘才能入睡,也是正常。
另外,如果夜間醒過來上廁所後睡不著,這也是正常,並不需要過度擔心與害怕。我們會建議睡前兩個小時不要喝水,或不要飲用含咖啡因、酒精性飲料,可以降低夜間如廁的頻率。
另外,睡眠的環境也很重要,一個安靜、溫馨而且舒適的睡眠環境是培養睡意的必要條件。

張醫師暖心提醒

對於失眠的長輩,請戒掉在床上看書、看電視的習慣,因為這些事情都很容易讓大腦處在活躍的思考狀態。
睡前在床上做這些事情就比較難以入睡,除非在床上看的是會容易讓人感到昏昏欲睡的書,如微積分,就另當別論。

腹式呼吸比數羊有效

另外,如果在日常生活裡,能夠找到適合自己的放鬆方式,那麼,對於克服失眠,也會有幫助,如「腹式呼吸」(Diaphragmatic Breathing)或「轉移注意力」都是不錯的方式。
腹式呼吸就是深呼吸,也有人稱為橫膈膜呼吸。當我們呼吸時,由鼻子吸氣,但是用嘴巴吐氣,而且吐氣時,最好可以超過五秒鐘。慢慢的吐氣,在吐氣時,想像把心中所有的悶氣都吐出來。
如果在失眠時,能夠做腹式呼吸,放鬆緊繃的神經,等到身體放鬆了,自然就容易睡著。
腹式呼吸絕對比數羊還有效。曾經有病人說,她每次睡不著就數羊,但隨著時間滴滴答答的過去,數的羊越來越多隻,卻還是沒辦法睡著時,她就會變得更焦慮。她會一直去看鬧鐘,看現在是幾點,而自己還剩下多少時間可以睡,反而就更睡不著,結果到最後她就一直數羊數到天亮。

養成一躺在床上就是「想睡覺」的習慣

「轉移注意力」是指躺在床上睡不著時,乾脆起床,做些輕微的活動,如整理衣物等,等到有睡意,再回床上睡。睡不著時,不要待在床上,盡量建立躺在床上就是「想睡覺」的習慣。

假如每次失眠的時候都躺在床上,腦海裡不斷地想著今晚又睡不著了,久而久之,以後看到床,就會聯想到睡不著的情境,然後莫名的恐慌,反而會讓失眠的情況更嚴重。
在藥物治療上,抗焦慮藥物、抗組織胺藥物、BZD(Benzodiazepine)與非BZD類的鎮靜藥物都可以治療失眠。在臨床上,我們會依照患者的身體情況與睡眠模式來選擇,並且調整藥物的劑量。
通常醫師對於入睡困難的患者,會偏向使用短效的藥物,這是因為短效型的藥物在服用後,很快就可以發揮效果。至於睡到一半很容易醒過來的患者,我們會搭配中效型或長效型的藥物,幫助他們一夜好眠。
造成失眠的原因,每個人都不一樣,需要針對每個人的情況處理。
如果家中的長輩深受失眠所苦,短暫的藥物治療對於症狀的改善,是有必要的,但是不單單只是請醫師開立安眠藥給他們使用,也可以與醫師討論,一起找出他們失眠的原因,這才是根本之道。
本文經授權轉載自寶瓶文化《照顧父母:不讓父母的小病痛,變成大危機》
張貼者: 人事物 於 下午4:07 沒有留言:

2017年10月16日 星期一

Why a little dirt is good for us

University of California
UC Davis researchers find some antiseptics and disinfectants we use everyday may be harmful to our health.
UC Davis研究人員發現我們每天使用的防腐劑和消毒劑可能會危害我們的健康.
 · 
為此翻譯評分
Why a little dirt is good for us
Disinfectants can inhibit cellular energy production and even lead to an increased risk of Parkinson's disease.
UNIVERSITYOFCALIFORNIA.EDU

Travoys Arriving with Wounded at a Dressing-Station at Smol, Macedonia, September 1916 (1919, Art.IWM ART 2268)


disinfectant 

ランダムハウス英和大辞典

音節
 
dis • in • fect • ant
 
発音
 
dìsinféktənt
[名詞]
  1. 1(主として手術道具など無生物体用の)消毒薬,消毒剤.
  2. 2((俗)) ((おどけて)) ソース,調味料.
━━ [形容詞] 消毒に用いられる,滅菌[殺菌]効果のある.
語源
1837.→DISINFECT

antiseptic 

ランダムハウス英和大辞典

音節
 
an • ti • sep • tic
 
発音
 
æ`ntəséptik
レベル情報
 
社会人必須
[形容詞]
  1. 1殺菌の,滅菌の;殺菌力のある,消毒する,防腐(性)の. cf. ASEPTIC 1
    • antiseptic finish
    • 防腐加工.
  2. 2細菌のない,消毒[滅菌]された,無菌状態の.
  3. 3非常に清潔な.
  4. 4汚染のない.
  5. 5〈言葉などが〉冷淡な,人間味のない.
━━ [名詞] 消毒剤,防腐剤
    • apply an antiseptic
    • 消毒薬を塗る.
語源
1751

  • 《名詞》消毒剤
張貼者: 人事物 於 下午2:18 沒有留言:
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