你多久沒有吃蛋了？
還是只吃蛋白，把蛋黃挑掉，怕膽固醇太高？
如果是這樣，
你的養生保健觀念已經過時，
須知膽固醇不是吃進去的，
而是身體自己製造，
因此最新公告的美國官方飲食指南，
已經取消膽固醇攝取上限建議，
不要再把雞蛋、海鮮，
跟膽固醇高畫上等號了。
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類似的錯誤養生保健訊息，
你還保有多少？
來聽我的演講，
讓我告訴你。
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演講主題：成功老化三支箭——如何老得健康快樂有尊嚴
演講時間：2016-01-23（六）14:00:至16:00
演講地點：國立公共資訊圖書館-總館二樓國際會議廳（ 台中市南區五權南路100號）
費用：免費
嗯，這兩顆茶葉蛋是我今天的午餐。
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