2017年9月15日 星期五

別久坐，站起來！

健康

別久坐，站起來！

GRETCHEN REYNOLDS 15:02
研究發現，即便有定期鍛煉身體的習慣，久坐也會導致壽命縮短；即使每天坐著的時間相同，持續久坐的人死亡率更高。每隔半小時站起來活動一下，則有可能減輕有害影響。
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