2021年2月24日 星期三

別對憂鬱症的人說「要正向思考」

 【別對憂鬱症的人說「要正向思考」】

最困擾的是，當你不經意地跟別人提起自己那種不舒服的狀態時，經常得到的反應是：像你這樣的人怎麼可能會憂鬱啊？
「你是為賦新詞強說愁吧？」
「你要有正向思考啊！某師父曾經說XXXXXX⋯⋯（然後寄來一堆某師父的書，三天兩頭打電話問我讀了沒有？）」
「你要壯大起來啊！壯大就能克服一切！」
這些或許善意的言語，其實對憂鬱症的患者來說，不但不是幫忙，反而會讓他們更煩躁、更絕望，甚至是壓垮他們的最後一根稻草......
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