站著辦公 開會

站著辦公 降低體重

更新時間 2013年 1月 9日, 星期三 - 格林尼治標準時間12:18

專家稱，從坐著辦公改成站著辦公，有助於降低肥胖，提高身體血液循環。

健康專家建議，整天坐辦公室的人應該改變習慣，站著辦公。

英國徹斯特大學（University of Chester)的運動科學家巴克利（J Buchley）稱，每天站著辦公3小時，一年可以消耗3.6公斤的肥膘。

身體力行，巴克利自己的辦公桌是一張1940年代的老古董，只能站著辦公。
巴克利說，人們沒有必要那麼長久的坐著。
他說，現代人在辦公室坐著，在車裏坐著，在客廳的電視機前坐著，這很不自然，因為人類身體結構的設計是為了站立和行走。

站著的作家

巴克利說，站立三個小時可以消耗144大卡。
巴克利稱，從坐著辦公改成站著辦公，有助於降低肥胖，提高身體血液循環。
現代的辦公桌可以調節桌面，讓人們舒適的站著打字、發電郵。
提倡站著辦公巴克利並不是第一人。
美國著名作家海明威在1950年寫的一封信中就說，「寫作和旅遊如果不能擴大你的視野的話，至少可以擴大你的屁股，我喜歡站著寫東西」。
最新的一系列研究也顯示，長久坐著不動可能造成的健康威脅。
去年秋天的一份報告說，長久坐著會增加患糖尿病的危險。
此前的一份報告稱，不愛活動的生活方式造成的死亡與吸煙相當。