//...... 事實上，健康的人體內酸鹼值是恆定的。體液的酸鹼平衡由人體各種複雜的機制來調控。
其中血液的pH值平衡是肺臟及腎臟在掌管。
不管你吃什麼食物、喝多少鹼性水，身體都會經由腎臟與肺臟的合作無間來維持人體的pH值。
關於「吃什麼食物能改變體液酸鹼值」的說法，只是鄉野傳聞。
簡言之，不管水是酸性還鹼性，在我們把水喝下肚後，首先就會遭遇到胃酸，
胃酸是強酸性的，鹼性水本身的弱鹼性在強酸底下根本不值一提，更別說調整體質了。
水到底應該怎麼喝
人體有70%是水。為身體補充水分，就是喝水最重要的目的。
身體的酸鹼值是不可能靠喝水調節的，也不太可能可以透過吃某些食物來調節。
喝水的重點就是要適量，沒有別的了！
根據腎臟科醫師的建議：體重(kg)*30毫升 (c.c.)，就是你每天需要喝水的量！
例如體重60公斤，建議每天就得喝足1800c.c.的水。
也千萬別認為水喝越多越好，喝太多也是有可能水中毒的。
最後一句話總結~
「喝水要適量，是不是鹼性水沒差；均衡飲食就好，酸鹼食物都能吃」
別再相信毫無根據的謠言囉！流言終結者，我們下次見！//
